??曬日光浴，把四肢曬成金黃色，會給你的身體在懷孕期間增添額外的光輝。還沒有確切的證據(jù)能表明日光浴床在懷孕早期會對你的孩子造成傷害。然而，醫(yī)學專家指出，日光浴床發(fā)出的熱量有可能給腹中的胎兒帶來脊髓畸形的風險。此外，日光浴床的紫外線會在懷孕期間加重孕婦皮膚的色素沉著。

??1.日光浴床VS太陽

??當你將自己暴露在陽光下、日光浴床上或者是太陽燈下時，你的皮膚開始曬黑。日光浴床產生的紫外線不同于太陽發(fā)出來的紫外線。當暴露于紫外線時，為了給你的肌膚一個“健康的”光芒，你的皮膚會產生大量的黑色素。然而，正確的曬黑的方法應該是保護你的皮膚免受太陽曬傷的。雖然紫外線對你皮膚的影響本質上是一樣的，但是日光浴床對皮膚是有特定的保護的。

??2.過熱

??日光浴床能使你的體溫上升到超過102華氏度。過熱不僅會發(fā)生在日光浴床上，還有可能發(fā)生在熱水浴缸、桑拿房或蒸汽房里，而溫度高于正常體溫可能會導致發(fā)育中的胎兒的脊柱畸形。大多數(shù)醫(yī)生會建議你避免任何能使你體溫升高的運動。

??3.黃褐斑

??黃褐斑，一種長在臉上和脖子上因色素沉著而形成的黑色斑點。百分之七十的孕婦都會長黃褐斑。在懷孕期間把皮膚暴露于紫外線下會使得“妊娠面斑”更加明顯。黃褐斑只會出現(xiàn)在皮膚的表皮，而且?guī)缀踉谀闵陮殞毢缶蜁?。不過，保護皮膚免受紫外線傷害的最佳方法是不用日光浴床和避免日照。無論何時，只要你到了戶外，請一定要帶一個防曬系數(shù)最少為30的防曬霜。

??4.皮膚損傷

??紫外線對你的皮膚是有傷害的，雖然你也不想這樣。經常將皮膚暴露于日光浴床和太陽之下會使你的皮膚過早老化，使皮膚呈現(xiàn)出粗糙、有褶皺的質感。但是更有害的是與曬傷有關的皮膚癌。有研究表明，用日光浴床后患黑色素瘤的風險將上升75%。

??5.安全曬黑

??在懷孕期間要想把皮膚曬出迷人的光澤，最好的辦法是涂抹陽光曬黑乳液。曬黑乳液中的活性成分二羥基丙酮對孕婦是無害的，但是你的醫(yī)生會告訴你要在懷孕滿三個月以后才可以使用。

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