??曬日光浴，把四肢曬成金黃色，會給你的身體在懷孕期間增添額外的光輝。還沒有確切的證據能表明日光浴床在懷孕早期會對你的孩子造成傷害。然而，醫(yī)學專家指出，日光浴床發(fā)出的熱量有可能給腹中的胎兒帶來脊髓畸形的風險。此外，日光浴床的紫外線會在懷孕期間加重孕婦皮膚的色素沉著。

??1.日光浴床VS太陽

??當你將自己暴露在陽光下、日光浴床上或者是太陽燈下時，你的皮膚開始曬黑。日光浴床產生的紫外線不同于太陽發(fā)出來的紫外線。當暴露于紫外線時，為了給你的肌膚一個“健康的”光芒，你的皮膚會產生大量的黑色素。然而，正確的曬黑的方法應該是保護你的皮膚免受太陽曬傷的。雖然紫外線對你皮膚的影響本質上是一樣的，但是日光浴床對皮膚是有特定的保護的。

??2.過熱

??日光浴床能使你的體溫上升到超過102華氏度。過熱不僅會發(fā)生在日光浴床上，還有可能發(fā)生在熱水浴缸、桑拿房或蒸汽房里，而溫度高于正常體溫可能會導致發(fā)育中的胎兒的脊柱畸形。大多數(shù)醫(yī)生會建議你避免任何能使你體溫升高的運動。

??3.黃褐斑

??黃褐斑，一種長在臉上和脖子上因色素沉著而形成的黑色斑點。百分之七十的孕婦都會長黃褐斑。在懷孕期間把皮膚暴露于紫外線下會使得“妊娠面斑”更加明顯。黃褐斑只會出現(xiàn)在皮膚的表皮，而且?guī)缀踉谀闵陮殞毢缶蜁?。不過，保護皮膚免受紫外線傷害的最佳方法是不用日光浴床和避免日照。無論何時，只要你到了戶外，請一定要帶一個防曬系數(shù)最少為30的防曬霜。

??4.皮膚損傷

??紫外線對你的皮膚是有傷害的，雖然你也不想這樣。經常將皮膚暴露于日光浴床和太陽之下會使你的皮膚過早老化，使皮膚呈現(xiàn)出粗糙、有褶皺的質感。但是更有害的是與曬傷有關的皮膚癌。有研究表明，用日光浴床后患黑色素瘤的風險將上升75%。

??5.安全曬黑

??在懷孕期間要想把皮膚曬出迷人的光澤，最好的辦法是涂抹陽光曬黑乳液。曬黑乳液中的活性成分二羥基丙酮對孕婦是無害的，但是你的醫(yī)生會告訴你要在懷孕滿三個月以后才可以使用。

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